Bineinteles ca este vorbadespre efectele negative ale fumatului, nu de alta dar lucruri bune nu prea sunt de spus in ceea ce priveste fumatul de tigari normale. Se pot spune cateva lucruri bune despre tigarile electronice dar nici acele atuuri nu sunt universal acesptate sau aprobate. Revenind la fumat, exista o intreaga lista de neajunsuri la care acest viciu poate conduce, neajunsuri pe care daca le constientizati si va doriti, le puteti elimina din viata dumneavoastra. Simplul fapt ca o tigara contine peste 4000 de compusi chimici dintre care destul de multi, cancerigeni ar trebui sa va ridice foarte multe semne de intrebare asupra a ceea ce se petrece in organism atunci cand va satisfaceti viciul acesta. Pe termen scurt fumatul: Conduce primele substante cancerigene in plamani; Va scade temeperatura corpului si deveniti mult mai sensibili la frig; Polueaza aerul din jur si dauneaza in acest fel si celor situati in apropierea dumneavoastra, deoarece fumul respectiv este toxic; Conduce la cresterea monoxidului de carbon din sange fapt ce va poate afecta pe termen lung; Irita ochii si face dificila concentrarea vizuala; Irita gatul ceea ce conduce la tuse si raguseala; Creste frecventa cardiaca fara un scop anume; Afecteaza fatul daca mama este gravida.
Pe termen lung fumatul: Va scade imunitatea coprului ceea ce insemna ca va veti imbolnavi mult mai des; Creste numarul de globule albe din sange fapt ce se traduce in viitoare infectii; Scade numarul celulelor "natural killer" NK ce au ca rol principal protejarea organismului de celulele canceroase ce pot aparea oriunde in corp; Favorizeaza disfunctiile sexuale barbatesti (impotenta, disfuctie erectila, micsorarea numarului de spermatozoizi, etc); La femei, scade fertilitatea, libidoul precum si nivelul de hormoni sexuali feminini; Creste riscul aparitiei problemelor cardiovasculare, pulmonare si digestive; Dupa cum puteti vedea lista este lunga si se mai poate completa aproape zilnic cu noi afectiuni descoperite ca si urmare a fumatului. Tocmai din acest motiv, inainte de a mai fuma inca o tigara normala, amintiti-va de toate aceste afectiuni, amintiti-va si de faptul ca exista fumatul electronic, mai sanatos ca alternativa si puneti in balanta satisfacerea unui viciu de care puteti scapa si sanatatea pe care odata pierduta nu o mai puteti recupera.